Zależy na czym Ci zależy. Fraps ma mniej więcej 4 razy lepszą jakość (95Mbps Fraps vs. 23 Mbps Mirillisa Action!) i bardzo dobrą kompatybilność nawet ze starymi grami, ale pliki ważą też odpowiednio więcej no i Fraps obciąża procesor.
Actiona użyjesz tylko na kompach z Vistą i wyżej - Windows XP go nie obsłuży. Ale może też nagrywać obszar pulpitu, osobno nagrywa ścieżki audio (można w osobnej ścieżce nagrać swój komentarz. A nawet możesz nim wysłać swoje nagranie na YT. Ściągnij ze strony producenta miesięcznego triala i przetestuj. Ja akurat nie zauważyłam wzrostu wydajności przy korzystaniu z Actiona (on chyba bardziej obciąża RAM niż proca, a ja mam tylko 4GB RAM). Na oko też niespecjalnie widzę różnicę w jakości (przy 720p różnica między 23 Mbps a 95 Mbps jest dla mnie niezauważalna).