Problem jest taki jak w nazwie tematu :/. Proszę o pomoc. To nagrywania służy mi fraps, a dźwięki z gier to stereo mix.

Zwiększ głośność mikrofonu.
Zmniejsz głośność dźwięków z gry.

nawet jak zmniejsze głośność z gry to nic nie daje, a suwakiem który kieruje głośnością mikrofonu nie da się ruszać ;/

W takim razie włącz wzmocnienie czułości mikrofonu, zależnie od systemu i karty dźwiękowej znajduje się to w różnym miejscy. Na moim win XP przy regulacji głośności nagrywania klikam zaawansowane pod głośnością mikrofonu i tam zaznaczam opcję wzmocnienia.
Możesz również jeszcze bardziej ściszyć dźwięki z gry. Ale nie w miksie stereo ale w ustawieniach z gry. Ścisz je do poziomu ok 5%, wtedy nie powinny niczego zagłuszać a jednocześnie dalej będzie można je słyszeć.
Inna opcja to nagrywanie mikrofonu oddzielnym programem. Wtedy dźwięk z gry i mikrofon masz na oddzielnych kanałach i możesz do woli regulować ich głośnością w programie do obróbki wideo, tak aby wszystko było dobrze.

Napisz najpierw jaki system operacyjny posiadasz.

posiadam Windows XP, a co do postu punio, niestety sterowniki zaawansowane też mam je zablokowane :/ moja karta dźwiękowa to Intel 82801GB ICH7 High Definition

A jaki masz mikrofon? Może wina leży po stronie kiepskiego mikrofonu? Jeśli taki jest to systemowe wzmacnianie go niewiele da - pojawią się trzaski i szumy.